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Cómo llevar nuestro cabello mientras dormimos, según experta

Sabemos sobre los aerosoles de almohada, las mascarillas faciales nocturnas son una 'cosa' e incluso estamos a bordo con un mini masaje facial antes de acostarse, pero ¿cómo debemos prepararnos para dormir cuando se trata de nuestro cabello? ¿Deberíamos ir a dormir con el pelo mojado? ¿Y cuál es la mejor manera de quitarnos el pelo de la cara? 

Por Dafna Baltierra

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Cómo llevar nuestro cabello mientras dormimos, según experta (Cómo llevar nuestro cabello mientras dormimos, según experta Foto:Pexels)

Afortunadamente para nosotros, Alia Ahmed, reconocida dermatóloga consultora, experta en bienestar de la piel y psicodermatóloga global de Head & Shoulders, responde nuestras preguntas sobre el cabello y la belleza al dormir. Por supuesto, el primer puerto es asegurarse de que hayas realizado la mejor rutina de lavado tanto para el cabello como para el cuero cabelludo. 

"Hay mucha información errónea sobre la salud del cuero cabelludo y la frecuencia con la que te lavas el cabello", dice la doctora Alia, "debes lavarte el cabello con regularidad y asegurarte de que sea una experiencia agradable". La gente tiende a entrar y salir de la ducha y verlo como una tarea, pero poniendo algo de música y apreciando el tiempo dedicado sería una gran experiencia. 

Evita ir a la cama con el cabello mojado

"La mejor manera de llevar el cabello mientras duerme es seco", aclara Alia Ahmed. Entonces, para aquellos que le dan un lavado rápido y saltan debajo de las sábanas, ¡arreglen sus caminos por el bien de su pelo! 

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“Si dejas agua en tu cabello y luego te acuestas, terminas creando un ambiente muy húmedo y lleno de vapor, que puede causar estragos en tu cuero cabelludo. Dormir con el cabello seco siempre es lo mejor para tu cuero cabelludo”, señala la experta.

Utiliza fundas de seda

"Suena un poco exagerado dormir en una funda de almohada especial para dormir por el bien de tu cabello, pero paga dividendos", dice Alia. “Una funda de almohada de seda reduce la fricción y reduce la estática, lo que significa que es probable que tu cabello sufra muchas menos roturas durante la noche. Una funda de almohada de seda también es excelente para la piel, por lo que es un ganar, ganar”, destaca.

Si tu cabello es muy largo, no olvides atarlo

“Es mucho mejor atarse el cabello antes de irse a la cama, especialmente si se tiene el cabello largo, para que no se enrede durante la noche y se rompa a la mañana siguiente cuando intentes cepillarlo”, explica la dermatóloga. 

“La forma ideal de mantener el cabello alejado de la cara durante la noche es usar un turbante de seda. No son para todos, pero realmente son excelentes para tu cabello si te preocupa el daño. La seda es una tela muy ligera, por lo que tu cuero cabelludo y tu cabello aún reciben aire. Realmente protegen tu cabello. Por lo que, si te comprometes a usar un turbante de seda dos o tres noches a la semana, verás algunos beneficios”.

Sin embargo, la especialista recomienda mantenerse alejado de las cintas elásticas para el cabello, estas son demasiado ásperas para el cabello y causan roturas. “Use un scrunchie en su lugar, particularmente los scrunchies de seda, son mucho más amables con el cabello”, recalca la experta. Ves, ahora sabes cuál es la mejor forma de llevar tu pelo a la hora de dormir.

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