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Dieta para adelgazar comiendo de todo

Si estos días sientes que has subido de peso por llevar una mala alimentación, el día de hoy te vamos a contar un régimen que te hará eliminar grasa y perder kilos. Dieta para perder peso comiendo de todo. Apunta

Por Jazmín Nuñez

- 20 de Abril de 2022 - 10:15 hs
Dieta para bajar de peso comiendo de todo

Dieta para bajar de peso comiendo de todo (Foto: Archvo)

Si estás buscando bajar de peso y no sabes cómo comenzar porque temes a tener que abstenterte de consumir ciertos alimentos, el día de hoy voy a presentarte una dieta para adelgazar comiendo de todo ¿suena bien no? Así que prepárate a poner manos a la obra.

Dieta para perder peso comiendo de todo. Apunta.

Si estos días de vacaciones has comido más de lo habitual, te sientes hinchada y con algún (o algunos) kilos de más, esta dieta para perder peso te va a encantar. No es una dieta llena de restricciones, sino que está elaborada para que casi ni te des cuenta que estás haciendo dieta.

Dieta para perder peso comiendo de todo

Aquí una propuesta de dieta “sin límites”, porque creemos que no hay nada que te impida bajar de peso, que todas esas barreras que siempre has pensado que jugaban en tu contra para adelgazar (pasar hambre, tener demasiados deseos de dulce, no poder comer ciertos platos que te encantan, etc…) las puedes combatir y finalmente conseguir tu objetivo.

Dieta para bajar de peso comiendo de todo

A continuación encontrarás ideas fundamentales para mantener una silueta delgada y un organismo saludable.

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CÓMO NO PASAR HAMBRE ESTANDO A DIETA
Es posible que al empezar esta dieta sientas que necesitas comer algo más. Presta atención a los siguientes trucos alimenticios.

  • Pon más verdura. Si el bocadillo te parece pequeño, “engórdalo” con lechuga, rodajas de tomate, pepino, pimiento asado, etc. Opción: Sándwich de jamón ahumado o pollo a la plancha. Con mucha verdura.
  • Caldos entre horas. Es una buena manera de ´engañar´ al estómago, sobre todo si te lo tomas calentito.
  • Fruta con piel. La piel de la fruta o los frutos secos contiene mucha fibra, por lo que te llena más y hace que los snacks de media mañana y media tarde te sacien más tiempo.
  • Tropezones. La cena es ligera, por lo que puedes dejar la crema de la noche poco triturada para tener que masticar un poco o añadirle un picadillo de verdura. Y si necesitas más, toma verdura al vapor. Si cenas yogurt, puedes añadir una cucharada de salvado de avena. O granola.

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Jazmín Nuñez

Escritora de buena vida, belleza, maquillaje y salud. Soy una apasionada de las letras. Y su significado. De lo que cada palabra indica, y lo que puede hacerte sentir. Alma de bailarina, con el mejor oído musical. Pintora, fotógrafa, cantante, actriz, amo el teatro y los gatos, los perros, y a todos los animales. El ser humano, me gustaría, expandiera más sus capacidades, porque somos seres magníficos. Mejores, que en cuentos de hadas. 1993

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