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El mejor estado de la vida, es estar tranquilos

"En los lugares tranquilos, la razón abunda". Adlai E. Stevenson

Por Jazmín Nuñez

- 22 de Noviembre de 2021 - 16:20 hs
El mejor estado de la vida, es estar tranquilos

El mejor estado de la vida, es estar tranquilos (unsplash.com)

Cuando logras hallar el equilibrio interior donde nada sobra y nada falta, es cuando conectas la plenitud con la que has nacido. Pero, resulta curioso cómo la mayoría de las personas tienen como principal objetivo en la vida hallar a una pareja perfecta, asignándole a eso el mayor peso encuanto a su bienestar personal, emocional y sentimental. Y si bien vivir en pareja, y encontrar a alguien compatible contigo es de las experiencias más enriquecedoras, la realidad es que primero debemos hacer un viaje interior hacia el inmenso océano que existe dentro de nosotros mismos. El mejor estado de la vida, es estar tranquilos.

“Nunca se puede obtener la paz en el mundo externo hasta que hagamos la paz con nosotros mismos”

-Dalai Lama-

El hecho de no realizar ese viaje a nuestro interior ahondando en vacíos y necesidades reales, hace que a veces acabemos eligiendo compañeros de viaje poco acertados. Relaciones efímeras que quedan inscritas en la soledad; ilusiones rotas y lágrimas sofocadas. Tanto es así que muchos pasan gran parte de su ciclo vital saltando de corazón en corazón, almacenando decepciones y desencantos.

El mejor estado de la vida, es estar tranquilos

En medio de este escenario, tenemos dos opciones: mirar hacia atrás o mirar hacia delante. Si lo hacemos de la mano de la experiencia y de manera consciente tomaremos el camino correcto: el que se encuentra en nuestro interior. Ahí es donde se encuentra el preciado equilibrio con el que todos nacemos pero, que, a veces, por distintas circunstancias, se va perdiendo a lo largo de la vida.

El mejor estado de la vida es estar tranquilos

La tranquilidad es ese estado en el que sabes, no necesitas nada externo para sentirte bien contigo, y con los que te rodean. La tranquilidad es un sentimiento muy sano y positivo porque la persona se siente fuerte consigo misma, su autoestima es buena, se reducen los miedos personales, crece la confianza ante la vida y aumenta la esperanza.

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El mejor estado del ser humano es estar tranquilos, con una adecuada armonía interior donde no quede espacio para los vacíos, para los apegos desesperados o las idealizaciones imposibles. Porque el amor romántico, por mucho que nos lo digan y traten de convencer, no siempre lo justifica todo. No si implica abandonarnos a nosotros mismos.

Cómo encuentras la tranquilidad interior

Cuando una persona vive tranquila también se concentra más en el presente y vive el ahora. La tranquilidad no debería ser una excepción en la rutina cotidiana sino un bien que se cultiva de manera consciente y paciencia, porque el estrés crónico conduce al cansancio y es esencial incorporar hábitos positivos de felicidad y salud. Es posible desterrar viejas costumbres para dar la bienvenida a hábitos más positivos que producen beneficios más saludables a corto plazo.

¿Qué efectos positivos produce la tranquilidad? Mejora la calidad de vida, reduce el nivel de tensión física, mejora el nivel de concentración en el trabajo, una mayor claridad en la toma de decisiones a través de un mayor discernimiento en la reflexión, crece el nivel de pensamiento positivo y mejora la calidad de las relaciones personales.

El escritor francés Antoine de Saint-Exupéry dijo una vez que el campo de la conciencia es limitado: solo acepta un problema a la vez. Entonces, esta frase encierra una realidad evidente. Las personas acumulamos en nuestra mente un sinfín de objetivos, necesidades y anhelos. Pero eso no quiere decir que la tranquilidad desaparezca. Nosotros mismos somos los responsables de manejar nuestras emociones, pensamientos y todo tipo de construcciones mentales; así, encontrar la paz en base a nuestras necesidades es el paso número uno para comenzar a vivir más plenamente.

Sin embargo, antes de lanzarnos al vacío hay que aprender a adquirir fuerza y templanza. ¿Y cuáles son las claves para encontrar ese equilibrio interno? Lo creas o no, a lo largo de nuestro ciclo vital va a llegar ese momento. Ese instante en que nos digamos a nosotros mismos  “quiero calma y equilibrio completo en mi vida" quiero estar tranquilo(a) o incluso puede que lleves toda la vida intentando hacer entender a los demás, que justo ese es el sentido de la vida y que te dejen continuar navegando en él. Es un modo excepcional de favorecer nuestro crecimiento personal y para lograrlo, nada mejor que promover este cambio de consciencia.

“En los lugares tranquilos, la razón abunda”

-Adlai E. Stevenson-

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