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La influencia de las redes sociales en tu autoestima

El impacto de las redes sociales sobre tu autoestima

Por Jazmín Nuñez

- 24 de Noviembre de 2021 - 18:10 hs
La influencia de las redes sociales en tu autoestima

La influencia de las redes sociales en tu autoestima (pexels.com)

La intención detrás del diseño de las redes sociales es para entretenernos y conseguir, al mismo tiempo, información de nosotros que les interese a las empresas. Sin embargo, según diferentes estudios, lo que consiguen en muchos casos es que afecten tu autoestima. A continuación se presentarán algunas posibles razones.

Existen diferentes maneras en que las redes sociales hacen que bajes tu autoestima. Si bien lo cierto es que esto puede suceder a nivel inconsciente, porque recursos como Facebook, Instagram, Tik Tok o Twitter te entretienen, te conectan con quien desees, te informan y ponen el mundo entero a tu alcance. Sin embargo, no muchos se plantean el hecho de que pueden esconden un reverso potencialmente negativo y peligroso para tu salud mental.

Como ocurre en el universo de las nuevas tecnologías, todo depende del uso que les demos. Esa es la clave y la dimensión que deberíamos tener presente. No obstante, algo que ha evidenciado la investigación científica es que el impacto de las redes sociales es peligroso en la población más joven.

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La generación Z, la cuál es comprendida entre los 7 y 23 años, es la que más se asocia con el aumento de problemas en la salud mental en este ámbito. La depresión, los trastornos de la conducta alimentaria y los problemas de autoestima no han hecho más que aumentar. Un ejemplo, los hospitales pediátricos están identificando un nuevo fenómeno en la población infantil.

La influencia de las redes sociales en tu autoestima (pexels.com)

Muchos niños se entretienen viendo en diferentes plataformas vídeos de adolescentes que padecen de algún trastorno mental. Esa exposición excesiva ha hecho que desarrollen tics nerviosos. Se trata de una reacción inconsciente vinculada a los trastornos de ansiedad. Es decisivo conocer los riesgos, que a veces no son tan visibles, asociados a las redes sociales.

A final de cuentas se trata de otro campo de interacción el cuál es indispensable saber manejar para que actúe en beneficio propio. Toda herramienta de poder debe usarse con inteligencia, respeto y equilibrio. Para ello, hay que conocer los riesgos y uno de ellos es tomar conciencia de las formas en que las redes sociales hacen que te odies a ti mismo. La salud mental lo agradecerá.

Las redes sociales actúan como plazas públicas en donde muchos tienden a sentirse juzgados mediante la cantidad aprovación social recibida de los demás. Esto puede hacer que algo tan simple como el hecho de subir una foto se convierta en algo traumático. De pronto, mucha gente puede hacer críticas sin cuidar las formas, sin quedarse para ver las consecuencias de su daño.

Actualmente este fenómeno es común entre los más jóvenes. Internet y las redes sociales son esos mundos en los que si no estás, no existes. Esto implica tener que crear una imagen, un perfil determinado que genere aceptación y éxito.

Existen muchos otros factores, como por ejemplo las selfies y los filtros. Estos actúan como las herramientas que les permiten a muchos hacerse un hueco en ese universo digital. La imagen de uno mismo y hasta la identidad se distorsionan por completo en ese proceso.

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La influencia de las redes sociales en tu autoestima (pexels.com)
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