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Los 7 alimentos que nunca debes darle a tu bebé

Esta es información muy importante, porque de esto dependerá la calidad en el desarrollo de tu bebé. Alimentos prohibidos en bebés e infancia. ¡Atenta!

Por Jazmín Nuñez

- 25 de Noviembre de 2021 - 12:05 hs
Los 7 alimentos que nunca debes darle a tu bebé

Los 7 alimentos que nunca debes darle a tu bebé (unsplash.com)

Durante los primeros seis meses de vida, el bebé debe mantener una alimentación exclusiva por medio de la lactancia, sin introducir alimentos de manera complementaria. En caso de que se presente alguna complicación al momento de lactar, el bebé requiere que se le administre una fórmula láctea, pero el alimento por excelencia en la primera etapa de su vida es la leche materna.

Pasados los seis meses, comienza un período de adaptación en el cual el bebé puede recibir una alimentación adicional, que sirva como complemento de la lactancia. Estos alimentos deben ser sencillos y ligeros. Y por supuesto, jamás administrarles postres o cosas dulces pues podrías poner en riesgo su salud.

Puedes empezar a complementar la dieta del bebé con papillas suaves, naturales y sencillas. La papilla de frutas puedes dársela en su merienda, luego se incorporan paulatinamente otros productos que no sean de la familia láctea. Debes ser muy cuidadosa, para que los nuevos alimentos no sean dañinos para su organismo. 

7 productos que nunca debes darle a tu bebé

Para cuidar la salud de tu hijo o hija pequeño, te mostramos los siete productos que deben evitarse o en su defecto, eliminarse por completo de la alimentación habitual que administramos en casa:

1.El Azúcar 
Debes evitarla a toda costa. Este alimento, aunque es muy común, no le hace falta al bebé porque la leche materna ya lo contiene. Si deseas endulzar sus alimentos para mejorar su sabor, puedes hacerlo por medio de frutas. El consumo de azúcar en niños y bebés puede ocasionar la aparición prematura de caries.

Además, el consumo de azúcar condiciona la diversidad de la microbiota en un futuro, según un artículo publicado en la revista “Nutrients”.

2. La Miel
Muchas mamás lo toman como un sustituto natural del azúcar, y erróneamente se ha introducido en la alimentación de los niños de manera recurrente. Lo que mucha gente no sabe es que la composición de la miel es muy similar a la del azúcar blanco. Otro inconveniente es la posibilidad de que contenga bacterias peligrosas para el sistema digestivo del bebé. El consumo de miel antes del año, de acuerdo a estudios, puede desencadenar la patología conocida como botulismo del lactante. Un bebé no debe consumirla.

3.La Sal
La sal debe eliminarse de la dieta de los bebés porque puede ser perjudicial para la salud de sus riñones. Solo es recomendable de manera moderada a partir de los doce meses.

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Además, un estudio publicado en la revista “International Journal of Food Sciences and Nutrition”, relaciona el consumo de sal en los bebés con un mayor riesgo de hipertensión arterial en edades futuras.

4.Especies Marinas
Algunos pescados y mariscos, poseen elevadas cantidades de mercurio, un elemento que es producto de la contaminación. Este metal es muy peligroso para los bebés porque puede acumularse en el tejido graso, produciendo intoxicaciones agudas o aumentando el riesgo de enfermedades a largo plazo.

5.Algunos vegetales
¿Cuáles son los vegetales que están prohibidos para los bebés? Las acelgas, algas, espinacas y borrajas, cuya composición contiene nitrato. Esta sustancia en cantidades excesivas podría provocar una lesión de carácter hipóxico en los bebés, de acuerdo a un artículo publicado en la revista “Pediatrics Research”.

Si bien hablamos del consumo excesivo, se contraindica en bebés porque su cuerpo es pequeño y por ende de mayor concentración.

6.Productos  "bajos en grasa"
Estamos hablando de aquellos productos desnatados, los cuales han sido sometidos a procedimientos especiales para eliminar el exceso de grasa. Ya que las grasas de estos alimentos, resultan esenciales para el organismo de los pequeños, son su fuente de vitaminas y calorías.

7.Postres, mariscos
Se deben evitar: preparaciones crudas de origen animal, frutos secos sin triturar, bebidas a base de arroz, papas fritas, merengues, postres, helados, entre otros.

No olvides que...
La alimentación complementaria en los bebés puede introducirse a partir de los 6 meses. No obstante hay que tomar ciertas precauciones al respecto. A pesar de que su alimentación debe de ser variada, cuando todavía son muy pequeños, hay ciertos alimentos que se recomienda no administrar, como los que te presentamos a lo largo de este artículo.

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