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Vestirte bien contribuye a mejorar tu estado de ánimo

La manera en cómo vestimos puede aportar grandes dosis de confianza en uno mismo, situación que repercute tanto en el ámbito laboral como en el social. Si te ves bien te sientes bien. Aquella ropa que usamos impacta en nuestro estado de animo y en cómo nos vemos

Por Dafna Baltierra

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Vestirte bien contribuye a mejorar tu estado de ánimo

Vestirte bien contribuye a mejorar tu estado de ánimo (Vestirte bien contribuye a mejorar tu estado de ánimo Foto:Pexels)

En su libro Mind What You Wear: The Psychology of Fashion, Karen Pine habla sobre cómo la ropa influye en nuestros pensamientos y estos a su vez, pueden influir absolutamente en nuestro estado de ánimo.

La apariencia física no sólo es un medio para exaltar nuestra belleza sino una herramienta poderosa para desarrollar nuestros talentos. El outfit que usas tiene un impacto psicológico en ti y proyecta una imagen a tu entorno, envía unos mensajes internos que pueden exaltar determinadas habilidades o mermar otras, incluyendo tu estado de ánimo y tu forma de pensar.

A este fenómeno, el psicólogo social, Adam Galinsky, lo denominó como "enclothed cognition" y cuyo estudio se centra en exaltar y analizar los efectos que tiene el estilo en nuestro desarrollo personal. Cuando nos ponemos una prenda determinada de ropa adoptamos algunas características asociadas a ella.

Vestirte bien contribuye a mejorar tu estado de ánimo Foto:Pexels

Sus estudios también muestran que cuando usamos ropa casual nos sentimos más relajados y estamos más abiertos a la comunicación, por otro lado, cuando nos vestimos para una ocasión espacial alteramos la forma en que caminamos y cómo nos presentamos a nosotros mismos y a los demás.

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Tras los hallazgos de estos investigadores, la Dra. Pine emitió una serie de consejos que utilizar a la hora de escoger cómo vestir que te ayudarán a sentirte más segura y feliz con la ropa que usas, dejando un efecto positivo en tu mente y emociones, por tanto haciéndote sentir mejor contigo misma.

Colores de la naturaleza, energía extra

La especialista señala que los colores que se encuentran en la naturaleza, como el azul cielo, las hojas verdes o el amarillo del sol al amanecer, nos enlazan con el mundo natural, protegiéndonos de las emociones negativas y dándonos una ráfaga extra de energía.

Lleva tu prenda favorita

“Llevar nuestro vestido favorito de buen corte y confeccionado en una hermosa tela, nos levanta el estado de ánimo”, indica.  Por ejemplo, en las mujeres una prenda acampanada en forma de ‘peplum’ crea la proporción ideal entre cadera y cintura, que resulta muy femenina y cómoda.

Utiliza estampados divertidos 

Los patrones juguetones como lunares o estampados abstractos pueden resucitar aquellos sentimientos sin preocupaciones que experimentamos en la niñez que quizá hoy en día ya no están tan presentes en nuestras vidas.

Tus joyas se vuelven tus medallas de honor

Una pieza de joyería de manufactura muy elaborada, audaz, exclusiva y con estilo muy personal y representativo de quien la lleva hará que te sientas como alguien que lleva una insignia o una medalla de honor, de acuerdo con Karen Pine.

Estimulación para tu cerebro

Según la profesora de la Universidad de la Universidad de Hertfordshire, artículos como una chaqueta de cuero sobre un vestido vaporoso; una prenda formal combinada con otra informal; o una ropa ‘vintage’ combinada con otra de estilo nuevo; pueden ser muy estimulantes, porque el cerebro goza de novedad y sorpresa.

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