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Regala un frasco con hierbas aromáticas para conciliar el sueño profundo

Olvídate del insomnio, con estas plantas logras dormir profundamente en cuestión de minutos.

Por Jazmín Nuñez

- 13 de Enero de 2022 - 13:03 hs
Regala un frasco con hierbas aromáticas para conciliar el sueño

Regala un frasco con hierbas aromáticas para conciliar el sueño (Pexels)

Elabora un frasco con hierbas aromáticas para conciliar el sueño, notarás un gran cambio y vas a sentirte más relajada. Evita que el insomnio llegue a tu vida y aprovecha todas las propiedades relajantes que estas hierbas aromáticas tienen para tu bienestar.

¿Te cuesta trabajo dormir por las noches? Entonces esto puede interesarte. La falta de sueño e insomnio puede generarse por múltiples factores, como el estrés o incluso hasta una mala respiración.

Afortunadamente hay algunos elementos provenientes de la naturaleza con los que puedes descansar como nunca.

Hoy te enseñaremos a hacer un frasco con hierbas aromáticas que te ayudará a eliminar el insomnio, en base al Feng Shui

PLANTAS QUE PERMITEN CONCILIAR EL SUEÑO

Romero
El romero es una de las plantas medicinales más utilizadas, gracias a que contiene múltiples beneficios en la salud. Cuando se utiliza como hierba aromática, es capaz de relajar los músculos del cuerpo y te ayuda a conciliar el sueño de manera inmediata.

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Manzanilla
Seguramente has escuchado que un té de manzanilla es el mejor remedio para calmar los nervios y relajarse. Pues esto es verdad ¿por qué? porque la manzanilla contiene apigenina, un activo que induce la somnolencia; así que con tan sólo tener una planta de manzanilla en tu habitación, descansarás más profundamente. Y es básica para tu frasquito de fragancia para dormir.

Lavanda
Si hay una planta medicinal recomendada para inducir el sueño, es la lavanda. La hermosa flor de lavanda tiene propiedades calmantes que facilitan el descanso y relaja profundamente a los músculos. Además, es una de las plantas más utilizadas en la aromaterapia para aliviar el estrés y la ansiedad.

Laurel
El laurel es una planta mayormente conocida por sus usos en la cocina, sin embargo, también es útil como planta medicinal y hierba aromática. El laurel, tiene un activo llamado linalol el cual, ayuda a reducir los niveles de cortisol en la sangre. ¿El resultado de esto? Aliviar el estrés y la ansiedad. El laurel es ideal para traquilizar la mente.

De acuerdo con el Feng Shui, las plantas y hierbas aromáticas logran que el cuerpo llegue a un estado de relajación por completo y genera energías positivas. Tener cerca este frasco con hierbas te hará dormir profundamente para que al día siguiente, des todo lo mejor y el máximo de ti.

¿Cómo uso las hierbas aromáticas para dormir y eliminar el insomnio?

Para hacer este remedio para dormir tienes que agregar a un frasco pequeño, las siguientes plantas:

  • romero,
  • manzanilla,
  • laurel,
  • lavanda. Por último, deberás agregar aceite esencial de jazmín, sal y ajo. Coloca este frasco de hierbas aromáticas a un lado de la cama, huélelo antes de dormir y verás cómo todos los elementos combinados te ayudarán, permitiéndote entrar en un estado de relajación. Al poco tiempo, descansarás de verdad y dormirás profundamente.

Puedes elaborar este frasquito y regalárselo a una persona que aprecies mucho o a una amiga cercana. Sin duda, es un regalo que apreciará porque está lleno de amor.

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