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Rutinas para frenar el envejecimiento de tu piel

Te enseñamos las rutinas perfectas para mantener una piel joven a cualquier edad

Por Jazmín Nuñez

- 03 de Febrero de 2022 - 11:53 hs
Rutinas para frenar el envejecimiento de tu piel

Rutinas para frenar el envejecimiento de tu piel (Unsplash)

Rutinas para frenar el envejecimiento de la piel. Si la pérdida de elasticidad y luminosidad ha invadido tu piel entonces debes comenzar a tomar en cuenta ciertos elementos para el cuidado de la piel. Aunque envejecer es ley de vida, a todos nos gusta mirarnos al espejo y sentirnos bien con nuestro aspecto. Para conseguirlo, es fundamental contar con una rutina de cuidado de la piel que puedas poner en práctica de manera sencilla cada día. 

Te enseñamos las rutinas perfectas para lucir una piel joven a cualquier edad.

Rutinas para frenar el envejecimiento de tu piel

Existen factores externos y malos hábitos de vida que influyen en el envejecimiento que se genera de forma prematura. Sin embargo, el hecho de ser consientes en cuanto a lo que nos perjudica o nos beneficia puede ayudarnos a prevenir el envejecimiento prematuro de nuestra piel.

Cuidados estéticos
Recomendamos realizarte con regularidad algunos tratamientos de belleza. Estos pueden ayudarnos a mejorar los resultados anteriores para garantizar una piel libre de impurezas e imperfecciones.

  • Los productos de uso externo nutren la piel y estimulan la reparación celular. Permiten disminuir y prevenir las arrugas y manchas en cierto grado. Lo importante, es emplear productos de calidad. Otro aspecto, es que son apropiados para eliminar células muertas, tonificar y brindar una hidratación profunda. Lo cual es muy beneficioso para conservar la firmeza de la piel. Usa cremas hidratantes.

Protegerse del sol
Los rayos UV del sol son la principal causa del envejecimiento prematuro de la piel y muchas de las afecciones cutáneas.

Como en muchos momentos es inevitable estar alejado de ellos, es indispensable llevar siempre un bloqueador solar, así como sombreros, gorras, lentes y otros elementos.

Los daños que causa el sol en las capas superficiales y profundas de la piel no siempre se notan de inmediato. Es con el tiempo suelen ser bastante visibles.

Aliméntate de manera equilibrada
La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y, por tanto, requiere de una nutrición especial para gozar de una salud óptima. A través de una alimentación de buena calidad, puedes evitar el envejecimiento de la piel de esta manera se le aportan compuestos antioxidantes, vitaminas, minerales y muchos otros nutrientes.

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En este sentido, la dieta debe estar basada en alimentos de alta calidad como:

  • Frutas.
  • Verduras.
  • Legumbres.
  • Ácidos grasos omega 3.
  • Frutos secos.

Nutre la piel
Hay muchísimas formas para cuidar tu piel. Una opción súper recomendable y que verdaderamente te va a ayudar, es la manteca de mango. ¿Cómo obtener manteca de mango?

Este producto se puede trabajar en casa, mezclándolo con aceites esenciales:

1. Toma el hueso del mango y pártelo con cuidado por la mitad. Dentro está la semilla que tiene forma de nuez. Sácala.
2. Tritura muy bien la semilla dentro de un mortero, mezclándola con el aceite esencial que tú prefieras.
3. Pon la mezcla a baño María por 3 horas, revolviendo de manera continua.
4. Vierte el contenido en un frasco de cristal, tapa y deja en un sitio oscuro por 7 días.
5. Pasado ese lapso, ya está lista para usar. No es fácil encontrar manteca de mango en estado puro en el mercado. Sin embargo, es posible que haya en algunas tiendas naturistas.

La manteca de mango debe conservarse en un sitio libre de humedad y protegido de la luz del sol. Lo ideal es que la temperatura sea baja y que, en todo caso, no supere los 30 grados centígrados. De este modo, puede conservarse hasta por 6 meses.

Algunas combinaciones pueden ser muy eficaces, como las siguientes:

-Con aceites vegetales de sandía o macadamia, como reafirmante.
-Con aceites de germen de trigo, aguacate, oliva o almendras para tratar la resequedad.
-Con aceites de argán, rosa mosqueta, onagra o borraja para combatir los signos de envejecimiento.
-Con aceite de ricino para incrementar el brillo en el cabello.

Asimismo, se puede utilizar como mascarilla para el cabello. Se aplica desde la raíz hasta las puntas, se deja actuar por un lapso de entre 15 y 20 minutos y luego se retira con agua en abundancia.

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Formas de uso de la manteca de mango
No es común encontrar la manteca de mango en su estado puro. En la mayoría de los casos forma parte de diferentes productos cosméticos, como cremas, tratamientos capilares, barras de masaje, bálsamos labiales y jabones.

Si se encuentra en estado puro, se puede aplicar sobre la piel sin ningún problema. Basta con tomar una cantidad equivalente a una cucharadita y frotar las manos y colocar en el rostro o en el cuerpo, haciendo un masaje suave.

La manteca de mango fortalece el cabello
Los ácidos grasos de esta manteca actúan sobre tu pelo, generando un sello y protegiéndolo del daño ambiental. Va muy bien si tienes el cabello maltratado por el uso continuo de secador o plancha. También ayuda a evitar la caspa.

Es amigable con la piel
La manteca de mango es en elemento muy util para cuidar tu piel. Sus componentes no causan irritación, incluso en pieles sensibles. También, tiene una fragancia suave, ideal para oler muy rico durante todo el día.

Protege de los rayos solares
Otro de los beneficios de la manteca de mango viene dado por su elevado contenido de vitamina A. Esta ayuda a reparar los daños provocados por la exposición al sol.

Previene los signos de envejecimiento
La manteca de mango, además de vitamina C, también contiene altos niveles de vitamina E. Ambas ayudan a proteger a la piel de los daños ambientales provocados por la contaminación y los factores externos, como la luz azul de las pantallas.

Favorece la producción de colágeno
Las elevadas concentraciones de vitamina C que hay en la manteca de mango estimulan la producción de colágeno. Este compuesto protege los huesos, da soporte a las articulaciones y ayuda a estructurar la piel. 

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La manteca de mango constituye un gran aporte para combatir estrías, nutrir la piel y el cabello.

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Jazmín Nuñez

Escritora de buena vida, belleza, maquillaje y salud. Soy una apasionada de las letras. Y su significado. De lo que cada palabra indica, y lo que puede hacerte sentir. Alma de bailarina, con el mejor oído musical. Pintora, fotógrafa, cantante, actriz, amo el teatro y los gatos, los perros, y a todos los animales. El ser humano, me gustaría, expandiera más sus capacidades, porque somos seres magníficos. Mejores, que en cuentos de hadas. 1993

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